如何预防青春痘的发生

  如何预防青春痘的发生?青春痘是一种常见的皮肤疾病,常发于脸部,胸背部、肩胛处、颈后等皮脂腺丰富的部位,对患者的皮肤造成很大的危害,不及时治疗会加重炎症的反应,那么,下面就由兰州皮肤病专科的医生为我们介绍如何预防青春痘的发生?
 
  一、要有规律的作息:有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因,晚上没有休息好,第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明:皮脂腺也具有生物钟规律,到了晚间,如果没有正常入睡,这就了皮脂腺的活动周期,从而刺激皮脂分泌过量,导致青春痘的产生。所以规律的作息对于预防青春痘的发生是很重要的。
 
  二、适当的运动:养成每天运动的好习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及其肌肤具有良好效果,所以要持之以恒,这样才能更好的预防青春痘的发生。
 
  三、多吃水果和蔬菜:预防青春痘的发生,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等食物。
 
  四、注意皮肤的护理:青春期是痘痘的高发期。在此期间,大家要做好皮肤的护理工作。注意皮肤的日常保养、防晒、清洁等工作,及时治疗好青春痘也要坚持护肤,以免青春痘再次出现。
 
  五、不要过度的化妆:现在很多孩子都很爱美,喜欢化妆来掩盖自己的痘痘。化妆品有很多的化学物质,对患者的皮肤有很大影响。所以患者尽量不要化妆。
 
  六、做好保湿的工作:当人们皮肤缺水时,皮肤会反射性地分泌更多的油脂。如果能让皮肤保持水润的状态,一方面可以减少油脂的分泌量,另一方面水分也可以促进角栓的软化,使其顺利排出毛孔,即使毛孔堵塞了也比较容易通畅起来。
 
  如何预防青春痘的发生?以上就是我院医生介绍的,青春痘需要尽早的治疗,拖得太长,造成的后果也更严重,如果您还有什么问题,不妨联系我们在线医生为您答疑解惑。
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