患者咨询：我好怕长痘痘啊！玩的较好的几个小姐妹都陆陆续续的长出了可怕的小痘痘这让我很惊恐啊，我该怎么做才能避免青春痘长出来呢？
兰州北大皮肤专科医生提醒您：预防青春痘可以从护理皮肤开始，那该怎么护理呢，建议按以下几点做：
温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的青春痘更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。
使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。
注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。
注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。衣领是藏污纳垢的地方，较易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。
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