脱发患者的饮食方面需要怎样护理

  无论是任何一种疾病,病后护理都显得尤为重要,特别是脱发这种直接影响人们外貌形象的病症应更加的被重视才行。否则将会给患者带来无法估计的后果。那么,脱发患者的饮食方面需要怎样护理呢?下面,就看看兰州北大皮肤专科主任对此是如何解说的。
 
  饮食中注意选择益于生发食物:
 
  1、食含碘高食物。
 
  2、宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
 
  3、多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等,以补充铁质。
 
  4、多食新鲜蔬菜、水果等碱性物质。
 
  5、多吃牛骨汤、排骨汤等含粘蛋白多骨胶质食物。
 
  6、多食芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等富含维生素E食物。
 
  饮食中避免和忌食下列食物:
 
  1、忌肥肉、油炸食品等油腻、燥热食物。
 
  2、避免过多食用糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
 
  3、烟、酒及葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激食物。
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